”Il y a une force intérieure dans chaque être humain, qui, une fois libérée, permet de transformer chaque rêve, vision et désir en réalité. “

préparation mentale

&

hypnose ericksonienne

  • “ Rule your mind or it will rule you. ” - Buddha

MA MÉTHODE DE COACHING

  • Conscience de soi

    La prise de conscience de ses pensées, émotions et comportements permet d’appréhender les situations de manière constructive, d’identifier ses besoins et de maintenir un équilibre émotionnel.

  • Engagement

    Visez grand, croyez en vos rêves. L’une des clés pour atteindre vos objectifs réside dans la volonté et l’implication active à chercher une amélioration constante et progressive, d’être 1% meilleur chaque jour.

  • Acceptation

    Accepter ne signifie pas approuver, se soumettre ou renoncer à l’action. Cela consiste à avancer avec les difficultés et ses réactions, plutôt que de les combattre, afin d’acquérir une meilleure compréhension de soi et une évolution personnelle.

qui suis-je

Naïka Wohlers

Préparatrice Mentale pour athlètes, CAS UNIL

Praticienne en communication PNL, Optimistra

Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne, Graines d’éveil

J’ai d’abord découvert la compétition en tant que cavalière, puis mon désir d’aventure m’a conduite à explorer d’autres horizons sportifs axés sur la montagne tels que le trail running, le ski et l’escalade. Rapidement, j’ai cultivé une passion profonde pour ces activités qui me motivent sans cesse à quitter ma zone de confort et à repousser mes limites. Je suis continuellement avide de découvrir de nouvelles disciplines sportives.

 Face à diverses situations rencontrées, j’ai pu expérimenter et réaliser la puissance et l’importance du mental sur les accomplissements personnels. Curieuse de comprendre le fonctionnement humain et le potentiel et l’influence de notre inconscient, j’ai décidé de me former en communication PNL et en Hypnose Ericksonienne. Par la suite, j’Ia orienté ma carrière vers la préparation mentale en suivant le CAS de l’UNIL, un choix qui me permet d’allier ma passion pour le sport et l’exploration des aspects mentaux.

 De plus, je suis actuellement engagée dans une formation de techniques de respiration, axée sur l’optimisation de la performance par le biais du souffle.

 Mon objectif : vous permettre d’exploiter pleinement votre potentiel afin d’optimiser vos performances, tant sur le plan mental que physiologique, atteindre vos objectifs et trouver l’équilibre qui vous convient.

prestations

Vous êtes athlète professionnel, musicien ou artiste de performance? Vous avez une baisse de motivation? Vous rencontrez des difficultés à vous concentrer et vous détacher de vos pensées? Vous êtes blessé et cela vous inquiète pour la suite de votre carrière?

Vous êtes sportif amateur et vous avez une course, un projet, une aventure? Vous ne savez pas comment vous y prendre pour atteindre vos objectifs? Vous êtes curieux de ce que la préparation mentale peut vous apporter dans votre pratique?

la préparation mentale peut vous aider

Informations pratiques

Lors de notre première rencontre, nous aurons l’occasion de faire connaissance, d’échanger sur vos demandes, besoins et attentes et, en fonction, de décider d’un plan d’action.

Lieu

Le suivi se déroule à Verbier, Genève ou via Zoom. Possibilité de se déplacer sur le lieu d’entraînement pour les équipes ou plusieurs athlètes.

Tarifs

Séances individuelles: 120CHF par séance de 60 min

Séances de groupe/équipe: prix sur demande

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